Você tem a sorte de dormir a noite toda de uma vez só, sendo daqueles que fecham os olhos e só despertam no dia seguinte? Ou você é do tipo que sempre acorda no meio da noite sem explicação aparente?
Se você se identifica com esse último grupo, saiba que as interrupções no sono noturno são comuns para a maioria das pessoas e, em muitos dos casos, verifica-se que essa interrupção acontece precisamente às 3 horas da manhã. Por que será?!
Algumas crenças populares comumente acreditam que esse horário específico é o momento em que bruxas estão à solta pelas ruas, outras afirmam que são os espíritos malignos que espreitam os quartos na metade da madrugada; mas o que será que o mundo místico conclui de fato a respeito disso?
Pense sobre as últimas vezes em que você acordou de forma repentina. Provavelmente, você olhou no relógio para ver quanto tempo ainda poderia dormir e descobriu que eram 3h da madrugada.
Nesse cenário, você se lembra se acordou suando, com calor ou com muito frio? Lembra-se de ter sentido calafrios ou medo? De qualquer modo, acordar às 3 horas da manhã aguça (e muito!) a curiosidade das pessoas que desejam encontrar uma explicação para o fato de acordarem sempre nesse mesmo período.
O sono entrecortado pode reduzir a qualidade do descanso e causar danos à saúde. É importante analisar possíveis causas biológicas e ambientais para que isso não seja algo rotineiro. A insônia, a depressão e a ansiedade podem alterar os ciclos de sono de maneira considerável.
Se isso se estende por um período considerável, deve-se cogitar procurar ajuda profissional. Um psicólogo e sessões de psicoterapia podem ser uma ferramenta para lidar com isso.
Continue lendo e descubra o que a espiritualidade, a partir de visões de diversas religiões, diz sobre isso!
Direto ao ponto
- O que significa acordar às 3 da manhã?
- O que acontece às 3 da manhã?
- É normal acordar sempre às 3 da manhã?
- Significado de acordar às 3 da manhã para a religião católica
- Significado de acordar às 3h da manhã para o espiritismo
- Significado de acordar às 3h da manhã para a umbanda
- O que fazer ao acordar às 3h da manhã, segundo cada religião?
- O que fazer para não acordar às 3 da manhã?
O que significa acordar às 3 da manhã?
Existem múltiplas teorias místicas para o despertar involuntário às 3 horas da manhã, e não se pode afirmar com convicção qual dessas teorias está certa, pois tudo depende de qual é a sua crença e de como você vê a vida.
A seguir, você vai encontrar diversas interpretações para esse fenômeno que está, literalmente, tirando o seu sono. Veja como cada religião interpreta esse fato, considere aquilo que faz mais sentido para você e saiba identificar o que o seu despertar repentino simboliza!
O que acontece às 3 da manhã?
O período compreendido entre as 3h e as 3h59 é conhecido entre os místicos como hora morta. Também chamado de hora do diabo, pois nesse intervalo são abertos portais para outras dimensões, fazendo com que o mundo espiritual esteja amplamente acessível.
Dessa forma, é uma hora propícia para que que os espíritos se conectem com nosso mundo, o que também favorece que as almas malignas (como, por exemplo, os espíritos obsessores) comecem a vagar por aqui. As energias ficam pesadas, e as pessoas mais sensíveis acabam sendo mais influenciadas por esse fenômeno. Talvez seja por isso que muita gente costuma acordar sobressaltada nesse horário.
Para saber em detalhes tudo sobre a famosa – e temida – hora morta, leia na íntegra nosso artigo “A hora morta — o que acontece às 3 horas da manhã?“, que traz todas as informações sobre esse período.
É normal acordar sempre às 3 da manhã?
Independentemente do padrão de sono ou da qualidade de vida, é muito comum que despertemos algumas vezes durante o sono. Do ponto de vista neurológico, é completamente normal esse “leve” acordar, que geralmente ocorre nas transições de fases do sono e pode se dar na mesma hora.
Há também fatores mais pontuais, como problemas respiratórios, questões ambientais, excesso de telas antes de dormir e distúrbios emocionais. O sono leve ocorre com mais frequência na segunda metade da noite. É por isso que esses microdespertares são bem comuns nesse horário. Estando com a qualidade do sono em dia, nem percebemos esses eventos. Mas, se estamos sob estresse, o corpo fica mais tenso, alerta. Daí acordamos e não conseguimos mais pegar no sono.
Sob a perspectiva espiritual e mística, como brevemente mencionamos mais acima, é comum que, ao nos sentirmos atingidos pela influência dos maus espíritos, acordemos nesse horário específico.
Se houver energia pesada à nossa volta, é comum que passemos a acordar sobressaltados e de forma sistêmica às 3h da manhã. Positivamente, pode ser um indício de que o mundo espiritual está se comunicando intensamente conosco, de tal forma que ativa nossa mente consciente e nos desperta. Nesse caso, devemos tomar como um sinal de nossos guias espirituais.
Significado de acordar às 3 da manhã para a religião católica
Uma das teses centrais do catolicismo é a de que existe o bem, representado pela bondade e pela humildade de Jesus Cristo, e o mal, representado pela figura do Diabo.
Com isso, aponta-se, nesta religião, que a morte de Cristo – um dos acontecimentos mais importantes do catolicismo, que simboliza a libertação dos pecados da humanidade – aconteceu às 3 horas da tarde, e que o Diabo teria, então, se apropriado do horário das 3h da manhã (oposto às 3h da tarde) como uma forma de representar a vitória das trevas sobre as luzes.
Então, se 3h da tarde é um horário que remete ao heroísmo, à bondade e ao perdão dos pecados, o horário das 3h da manhã é o momento da manifestação de forças ocultas, é quando a tentação e a maldade tomam conta dos pensamentos das pessoas. Despertar nesse momento é uma evidência, então, de que demônios estão tentando te provocar e te conduzir ao mal de forma muito intensa.
Não há um motivo específico para isso acontecer com alguém, porque forças malignas não escolhem alvos, mas atente-se a conduzir sua vida de forma a cercar-se de luz, caso isso venha a acontecer com frequência.
Significado de acordar às 3h da manhã para o espiritismo
O espiritismo é uma religião que defende a existência de um plano material, que é onde vivemos, e de um plano espiritual, onde estão os espíritos de pessoas que já partiram.
Apesar de apenas aqueles que têm a mediunidade desenvolvida conseguirem entrar em contato com os espíritos, a religião afirma que, durante a madrugada, todos os habitantes do plano material comunicam-se com os habitantes do outro plano de existência, mesmo que não tenham consciência de que isso está acontecendo. Os espíritos com os quais você entra em contato durante esse período podem desenvolver pensamentos na sua cabeça e até estimulá-lo a tomar determinadas atitudes na vida, mas você não será capaz de recordar-se desse contato.
Assim, acordar às 3 da manhã é uma evidência de que os espíritos estão se comunicando de forma intensa com você, a ponto de esse processo quase tomar conta da sua mente consciente e te despertar. É, portanto, um acontecimento natural, que se manifesta em ocasiões de intensa atividade espiritual. Aproveite!
Significado de acordar às 3h da manhã para a umbanda
Assim como o espiritismo, a religião umbandista defende que despertar às três da manhã não é um indício necessariamente negativo. Nessa crença, cada horário tem um significado – e eles são divididos em horas neutras, abertas ou fechadas. O saber de cada horário e a qual desses grupos de horas ele pertence é muito útil para os umbandistas, que utilizam-se dessa informação para entender o melhor momento de realizar rituais e orações.
O período das horas neutras não apresenta influências negativas nem positivas, pois é um momento de equilíbrio. Já nas horas abertas, predominam as forças negativas, enquanto que nas horas fechadas são as influências positivas que se manifestam. O horário das 3h da manhã está incluído no grupo das horas fechadas, então deve ser tido como um momento para aproveitar, orar e saudar suas crenças!
O que fazer ao acordar às 3h da manhã, segundo cada religião?
Se você acordou às três da manhã e segue a religião católica, você precisa se proteger contra os demônios que estão tentando te atingir. Para isso, você deve realizar uma oração de proteção e certificar-se da presença de Deus, fazendo com que as influências negativas se afastem, o que permitirá que você durma.
Para o espiritismo e para a umbanda, acordar às 3h da manhã não é algo negativo, como foi apresentado anteriormente. Então, quando isso acontecer, você deve aproveitar o momento fazendo uma oração, agradecendo pelo seu dia, pela sua vida e, principalmente, pelo contato que seres de outro plano vital estão estabelecendo com você.
O que fazer para não acordar às 3 da manhã?
Em primeiro lugar: cuide da qualidade do seu sono. Evite ver TV ou ficar no celular até pouco tempo antes de dormir. Preferencialmente durma no escuro total, pois é na escuridão que produzimos o hormônio melatonina, essencial para o reparo de nossas células. Seu corpo tem um ciclo, e esse ciclo precisa ser respeitado. O sono é sagrado!
Se estiver atravessando momentos de estresse ou ansiedade, procure ajuda médica para fazer o devido tratamento. Busque também uma rotina leve e saudável. Alimente-se bem, beba bastante água (só não beba muito antes de dormir, para não ter que se levantar várias vezes na madrugada), exercite-se (evite exercícios perto da hora de dormir também).
Aliado a isso, numa perspectiva espiritual, procure se munir de boas energias. Não alimente tensões emocionais: evite as notícias ruins, não se aborreça com coisas insignificantes, faça coisas boas, tudo isso para que o Universo reverbere frequências elevadas. Procure meditar também, porque ajuda muito a manter o equilíbrio emocional, físico e espiritual.
Se você segue uma religião ou tem alguma crença, faça orações antes de dormir, para que seu coração e sua alma possam ir leves para a cama, com bons fluidos e conectados com as energias positivas do mundo espiritual. Evite a todo custo cercar sua vida de energias pesadas: não alimente ciúme, inveja, rancor, ressentimento. Mantenha seu corpo limpo e elevado.
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Se o Universo nos retorna aquilo que damos a ele, é bem certo que nossas “assombrações” do dia a dia sejam meros reflexos de nossas ações cotidianas. O bem atrai o bem, então foque suas energias em coisas boas, dê ao mundo o seu melhor. Cuide também do seu corpo – afinal, ele é a sua morada. É a casa da sua alma e das suas emoções. Uma casa limpa e arrumada não dá espaço para nenhum tipo de doença – física, emocional ou espiritual.
