O início de um relacionamento é cercado de paixão, desejo e descobertas! Essa fase contribui para que o casal crie um vínculo muito forte, uma sensação de conexão quase inabalável.
Porém, com o passar do tempo, se o relacionamento não tiver uma base firme, ele tende a cair na rotina, fazendo esse vínculo diminuir e, por consequência, gerar o distanciamento do casal.
Neste artigo, vou compartilhar os 4 pilares que acredito serem essenciais para manter uma conexão forte com o seu parceiro e um relacionamento mais saudável e duradouro.
Vamos lá?
Objetivos em comum
Um dos grandes pontos de conexão entre o casal são os objetivos e projetos compartilhados, o que na prática pode ser: construir um negócio, fazer uma viagem, manter um estilo de vida, alcançar uma meta etc.
Quando os parceiros têm um sonho em comum e decidem lutar por ele juntos, isso aumenta o sentimento de união e cumplicidade, já que ambos estão remando no mesmo sentido.
Nem sempre é fácil construir algo junto, pois os conflitos podem afetar o relacionamento. Mas esse exercício é importante para fortalecer os elos em momentos de crise.
Comunicação
Ela é um pilar fundamental para um relacionamento saudável e conectado, já que uma comunicação ruidosa ou ineficiente pode levar a discussões desnecessárias e distanciamento do casal.
Quando falamos em comunicação, devemos pensar em 2 aspectos, igualmente importantes. O primeiro é conseguir expressar o que estamos sentindo, deixando claras as nossas necessidades e expectativas.
Muitas vezes preferimos dizer “não é nada, está tudo bem”, quando na verdade existe algo nos incomodando. Ser direto e claro com o nosso parceiro é essencial tanto para fortalecer os laços quanto para resolver conflitos.
O segundo ponto é estar disposta a ouvir o que o parceiro tem a dizer, entendendo seu ponto de vista com empatia e respeito.
Vale dizer que se algo não ficou claro a melhor saída é perguntar em vez de tentar adivinhar o que o outro está pensando, já que essa atitude pode gerar ruídos.
Um diálogo claro, honesto e respeitoso é a chave para manter a confiança e a conexão alinhada entre os parceiros.
Espaço individual
Pode até parecer meio incoerente, mas respeitar o espaço individual contribui muito para fortalecer a conexão no relacionamento…. vou te explicar o porquê.
Quando os parceiros mantêm seus momentos individuais conseguem espaço para preservar sua própria identidade (que às vezes é deixada de lado dentro do relacionamento).
Isso significa tempo para se conectar com amigos, curtir atividades de que sempre gostou ou poder relaxar completamente. Tudo isso ajuda a manter o senso de privacidade e a recarregar as baterias emocionais.
Manter o espaço individual é um pilar importante para fortalecer a autonomia, a independência e a confiança do casal.
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Intimidade
A intimidade entre os parceiros é algo fundamental dentro do relacionamento e envolve aspectos como: a convivência do casal, o cuidado de um com o outro, as trocas de carinho e as relações sexuais.
Esses momentos precisam estar sempre presentes na rotina do casal, pois eles fortalecem o vínculo e mantêm a chama do relacionamento acesa. Beijar, namorar, sair para jantar, assistir um filme abraçado, cozinhar junto… são alguns exemplos.
O sexo é um ponto importante nesse contexto, já que durante a relação sexual ocorre a liberação de hormônios do bem-estar, capazes de fortalecer a conexão emocional dos parceiros.
E quanto mais o casal estiver disposto a evoluir junto melhor o sexo se tornará. Experimentar coisas novas, realizar fantasias, brinquedos sexuais são ótimas alternativas para apimentar o relacionamento e aumentar a intimidade.
Como estão esses quatro pilares no seu relacionamento?
Compartilhe essas ideias com o seu parceiro e coloque em prática!
