Para comemorar o mês das mulheres, resolvi escrever sobre algo que não tem a ver com meu trabalho profissional, mas que com certeza faz parte dos meus momentos de lazer: a dança!
A dança é a maior de todas as expressões artísticas, mas você sabe por quê?
Porque ela mistura a música, o teatro, a pintura e a escultura.
Não se sabe precisar ao certo quando a dança nasceu, sabe-se apenas que é uma das formas de expressão mais antigas usadas pelo homem. Ela é citada por diversos povos, está e esteve presente em rituais de colheita, em cerimônias aos deuses, em casamentos, em funerais, em homenagem à mãe natureza, em festas, em momentos alegres e tristes, enfim…
A dança é uma forma maravilhosa de nos comunicarmos, de expressarmos a nossa criatividade; é causa de prazer, pode ser uma atividade física e também uma excelente fonte de lazer.
Além disso, a dança proporciona uma lista grande de benefícios para a nossa saúde. São eles: queima de caloria; melhora no condicionamento físico; fortalecimento ósseo e da musculatura corporal; aumento da frequência cardíaca e respiratória; melhora no aprendizado, na coordenação motora, no ritmo, na agilidade; nos ajuda a ter disciplina e, melhor ainda, nos deixa de bom humor.
Já te convenci de que a dança é uma ótima dica para você incluir na sua vida cotidiana?
Senão, aí vai mais um argumento, que inclusive foi o que me fez trazer à tona este assunto, agora no mês da mulher.
Por isso, o meu convite a você mulher, que quer se sentir bem, sentir-se sensual e se empoderar é… dance!!
Faça aulas de dança ou, se não for possível, coloque uma música da qual goste em casa mesmo e se jogue!! Escolha o estilo que mais te agrada e não se preocupe com o que os outros vão falar… o importante é você se divertir e colocar seu baixo ventre para se movimentar, e aí você sentirá a melhora na sua vida como um todo!
Bora dançar?
A nossa casa é como a nossa alma, reflete a nossa essência e nosso estado de espírito!”.
Karis Brito (KAZA KARIS).
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