Como sair da angústia através da prática reflexiva? Estamos o tempo todo envolvidos em um tipo de atenção, em uma questão que vai precisar de solução e muitas vezes isso se divide com os compromissos. Como evitar a depressão, o desgaste emocional e de fato ter uma vida saudável com paz e qualidade?
Olá, amigo leitor do Portal Eu Sem Fronteiras, aqui neste instante você vai ter uma leitura produtiva com o filósofo e palestrante Nilo Deyson Monteiro. Vejamos sua atual condição e pensemos juntos: “como cheguei a este ponto?”
Onde tudo começou é onde tudo se perdeu, pois você é livre, logo por sua permissão essa situação chegou até aqui e dependendo de sua estrutura emocional que está ligada ao mundo intelectual e espiritual, você pode ter sérios problemas se não buscar se esforçar para praticar o que irá ler neste artigo prático.
A vida real é uma questão de ponto de vista e, dependendo de alguns fatores, como, por exemplo: criação, convívio social, crenças e valores, sua vida terá uma relação com o mundo segundo sua estrutura. Para sair da pressão da vida rotineira, precisaremos analisar com você o que faz sentido para sua vida quando se pergunta: “Se você pudesse, onde você estaria agora e com quem?”
Essa pergunta é o raio X da memória que cria fantasias pensando: “Ah, quem me dera se…”
Lembro que você é autoridade máxima sobre suas escolhas e a vida, sim, sua vida é absolutamente só tua. Neste momento, você pode questionar o motivo pelo qual não conseguiu sair dessa situação até hoje, inclusive, muitos dirão que estão buscando profissionais qualificados para ajudá-los neste momento da vida. Quero dizer que você pode vencer a angústia, a depressão e os problemas da memória, fazendo meditação e reflexão sobre sua vida, e digo mais, existem terapias e meditações que podem deixá-lo nas nuvens, levitando no ar de tanta leveza que você pode alcançar ao sair dessa matrix em que você vive hoje.
Acredite, meditação e terapia não são perda de tempo nem de dinheiro, mas sim investimento para a saúde da alma e do corpo. Aliado ao fator da meditação, você pode elencar ao novo estilo de vida exercícios físicos e práticas de frequentar reuniões que falam daquilo que você gosta de fazer, sim, ocupar seu tempo na gestão do tempo e evitar desgastes desnecessários de situações que não estão sob seu domínio e decisão. Aliás, a única decisão que te é permitido seria a decisão de decidir não se preocupar e, a partir daqui, procurar evoluir nesta curta passagem de vida.
Talvez, em outra dimensão que foge nossa compreensão limitada a priori, haja um lugar onde sua consciência poderá viver experiências incríveis ou você terá a real dimensão de quem foi e de quem é você fora deste nome que te deram, fora deste corpo que tua alma carrega enquanto cadáver adiado. Em quantos países você visitou? Quantas culturas você conhece? Quantos livros por mês você lê? Tá aí o problema! Você ocupa seu tempo vazio sem se envolver com isso que falei, sem ler, sem viajar para outras cidades ou países e sem saber nada sobre quem é você. Calma, você está perdido, mas vai perder o medo da liberdade onde vive o habitat intelectual. Questão de tempo, só falta você entender que você neste corpo não é eterno e tudo é rótulo, nomes, títulos, mas de verdade, você é uma consciência e não um nome.
Quem é você sem a atuação do seu limitado condicionamento?
Entregar a vida ao encargo da inconsciência é como anular a vida sem ter a dimensão das coisas que estão se perdendo nos ciclos. Obviamente, a pessoa em estado de depressão deve buscar ajuda de um profissional que trate dessa situação, contudo, existem tantos tratamentos alternativos que a recuperação é questão de tempo.
Contudo, quero ressaltar que, à medida que o sujeito se aproxima da meditação, da evolução intelectual, ele poderá ter um novo ciclo de vida e com mais leveza. O pior inimigo do homem é a ignorância, isto é, seu próprio mundo fechado. Hoje sabemos que mais de 8 bilhões de seres humanos existem no mundo e que menos de 10% delas terão acessado o conhecimento de quem são e o motivo pelo qual estão neste mundo.
A vida é complexa e cheia de possibilidades, entre essas possibilidades, se tratando de meditação para melhorar a qualidade de vida, eu sugiro o rompimento com sua antiga forma de levar a vida e a meditação em Satsang seria muito boa, assim como a Yoga e outras fontes de meditação. É questão de saúde pública, pois cada vez mais as pessoas estão envolvidas com estresse e sobrecarga de trabalho e em relacionamentos tóxicos ou envolvidas em processos familiares e correlatos.
Lembre-se, tudo passa, inclusive a dor da perda que amadurece bastante o ser humano por não termos sido preparados para perder e sim, somente para ganhar e conquistar, logo uma perda dói muito, sem contar com planos que se perderam, relacionamentos rompidos, filhos nas drogas entre outros problemas sociais que atingem muitas famílias.
Os benefícios da meditação:
- Leveza de espírito.
- Paz interior.
- Compreensão para com o outro.
- Estado de ataraxia.
- Ânimo para trabalhar.
- Felicidade independente de cenário.
- Noite de sono tranquila, sem remédios.
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São alguns benefícios que podem mudar sua história de vida e a meditação faz com que sua consciência se expanda, suas atitudes são mais prudentes e sua relação com o mundo se torna diferente, inclusive a forma de você enxergar o mundo e as coisas, tudo ganha cor e o sentido da vida passa a ser contemplação e viver, simplesmente ser realizado no sentido de aceitação, acolhendo a vida e seus infortúnios, que se transformam em elementos para tocar sua própria essência de consciência que seria a luz, Deus estando dentro e não fora. Não há dúvidas de que a vida se torna interessante e completa no campo da aceitação e a evidência da sua condição de iluminação são os frutos que aparecem durante seu turno enquanto vida a partir da meditação.
“Atividade física, como praticar esportes e meditação, irão fazer você ter uma vida extremamente feliz de verdade. Teste por 6 meses e compare o antes e o depois.”
