Emagrecer é um dos sonhos de muitas pessoas que estão acima do peso e/ou não estão satisfeitas com seu corpo atual. Por isso, apostar no uso de um bom suco detox pode ser uma ótima alternativa. Neste conteúdo, você terá acesso à uma receita desse tipo de suco, assim como os benefícios que ele pode lhe proporcionar.
Os benefícios e a receita de suco detox de couve, limão e pepino
Antes de mais nada, é preciso se atentar ao que você está ingerindo. É claro, neste caso temos tudo de bom dentro do suco, afinal, ele é 100% natural. Porém, você sabia que a couve é considerada um laxante natural e atua como processo de desintoxicação? Tudo isso é muito bom para o intestino e ajuda a promover o emagrecimento de forma rápida e natural.
Por outro lado, incluindo o limão em seu suco detox emagrecedor você tem mais um mix de coisas boas. O limão desintoxica todo o seu organismo, ajuda a desinchar e aumenta a nossa sensação de saciedade. Ainda que seja azedo, essa característica é favorável ao prometer ajudar no emagrecimento, pois ele limpa o paladar e isso ajuda a evitar os doces.
Quando se trata do pepino, além de ajudar na saciedade ele também é um vegetal que quase não há calorias. Rico em água e minerais, o pepino é capaz de ajudar na hidratação corporal mantendo o funcionamento do intestino de forma regular.
Agora que você já sabe o quanto essa mistura de suco detox emagrecedor é benéfica para seu corpo e saúde, vamos à receita!
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Ingredientes
- Suco de ½ limão;
- 1 folha de couve;
- 1/3 de pepino com casca;
- 1 maçã vermelha sem casca;
- 150 ml de água de coco.
Para preparar, basta bater todos os ingredientes no liquidificador e peneirá-los. O ideal é que se use também a casca do pepino, pois ele é rico em fibras. Após coá-lo, é importante que você não adoce com açúcar industrializado. Por isso, adote alguma forma de açúcar natural como mel, açúcar de coco e açúcar mascavo para seu suco detox emagrecedor.
Acompanhamentos
É muito comum ouvirmos dizer que o suco detox pode substituir uma refeição; porém, isso não é verdade! O ideal é que ele seja tomado com uma refeição intermediária como acompanhamento nutritivo. Então, nozes, amêndoas, frutas secas e sanduíches naturais são ótimos acompanhamentos.
Em conclusão, com tudo à mesa, tenha um bom apetite e uma ótima rotina natural de emagrecimento!
