O poder da motivação em nossas vidas!
Saldo do primeiro dia do desafio: completado com 100% de êxito! Treino intenso e dieta sem nenhum escorregão, eu disse nenhum, Brasil! Sabe qual é o nome disso? MOTIVAÇÃO!
Chega a ser mágico o poder da motivação em qualquer área da nossa vida, não é mesmo?! A gente se sente feliz, confiante, de bem com o mundo, entra no flow e tudo parece dar certo. Até mesmo aqueles pequenos percalços do dia a dia são enfrentados de forma tranquila.
O desafio aí é manter o estado motivacional ativado, já que é muito comum notar um declínio dessa energia com o passar do tempo! Eu sou mestre nisso, sempre começo meus projetos com força total e, aos poucos, vou perdendo ânimo até, por fim, desistir do que estava fazendo! Aliás, esse é um dos meus objetivos no #DesafioCross21: terminar e ter êxito em algo que me propus a fazer.
Então minha tática é tentar descobrir quais são os gatilhos que me motivam nessa empreitada. Lembra daquela listinha de ontem? Pois bem, vou deixá-la em um lugar bem visível pra sempre lembrar porque entrei nessa.
Uma das questões que mais pegam é o fato de eu ser uma pessoa muito ansiosa, querer tudo pra ontem e não respeitar o tempo das coisas. Aí já viu, fico brava, tipo criança mimada e já não quero mais. Ai ai ai, tenho muito que evoluir nessa encarnação ainda.
Eu já me conheço o suficiente para identificar os primeiros sinais de desânimo, começo a relativizar coisas para me enganar sobre o não cumprimento de alguma tarefa. Então já estou criando métodos para combater “esse mal” que me acompanha há anos.
Umas das estratégias que adotei foi a MEDITAÇÃO. Sim, ao meditar consigo me acalmar, realinhar minha energia, achar meu centro e ter tranquilidade para dar o próximo passo. Tenho tentado tirar um tempinho do meu dia, normalmente é pela manhã, para sentar no meu tapetinho e me entregar. Encontrei um App de meditação que tem me ajudado muito, se chama Insight Timer, mas, ao meu ver, para meditar não existe hora nem lugar. Esse é um recurso que você pode lançar mão quando sentir que está perdendo o controle de algo. Feche os olhos, respire fundo, se entregue e relaxe!
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E claro, é importante ter pensamentos positivos. Tem gente que acha isso a coisa mais simples do universo, mas repare só, faça um balanço de um dia qualquer na sua vida, ontem, por exemplo: quantos pensamentos positivos você pode, de fato, contabilizar? Estamos tão acostumados a reclamar que o que parece óbvio, simplesmente, não acontece. É um treino, sim, e é algo que estou fazendo. É aquele lance de enxergar o copo meio cheio, sabe?
Então por hoje é isso, foco na motivação, pois ela é uma das principais ferramentas realizadoras de sonhos e objetivos!
Ps: Esse na foto é meu filhote, Dudu, que está comigo, literalmente, em todos os momentos rs.
Acompanhe todo o processo:
