Olá! Durante esta semana estive conversando com algumas amigas e alunas que me contaram sobre a sensação de que a prática de Ashtanga Yoga – e até mesmo outras linhas – acabou ficando dura.
Sentindo uma certa pressão para performar, e uma comparação não muito saudável com outras praticantes. Para algumas, isso acabou criando tensão. Para outras, a vontade de parar de praticar.
Eu sentia, quando iniciei minha jornada com a prática de Yoga, a mesma coisa. Muitas vezes percebi o meu pescoço duro. A mandíbula travada. Perdia a concentração olhando para os outros, me comparando, me colocando pressão para fazer mais força e fazer mais e mais.
Gerando uma tensão totalmente desnecessária e tão contra o que o Yoga prega. Mas descobri que não é a prática em si que me deixava assim. Era eu mesma que usava a ferramenta de uma forma competitiva e tensa.
Você já se perguntou sobre como a gente leva nossas sombras para dentro das práticas espirituais?
O ego é tão inteligente que a gente pode cair numa viagem egóica de espiritualidade que muitas vezes nos prende numa ilusão, causando mais tensão e reproduzindo o que queremos quebrar com nossas práticas.
Nossa sociedade é super energia Yang, masculina. Competição, comparação, tensão. A necessidade de produzir mais. De não parar.
E a gente acaba levando isso para nossa prática, natural. Só que a prática serve pra gente quebrar os padrões e sair da ilusão, da matrix. Transformar o mental em coração, sermos mais humanos, compassivos, acolhedores.
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Respirar, abrir espaço, acolher. Fazer justo o que não é. Descobrir coisas novas, ao invés de repetir o padrão.
Pra gente sair dos padrões que repetimos, de recriar nos nossos momentos de olhar pra dentro e de intimidade, precisa muita presença, atenção. De forma materna. Trazer energia feminina. Amor incondicional.
Deus, o Todo é amor incondicional. Assim como Shiva, ele aceita tudo. Tudo. Tudo é amor. Nada se cria sem amor. Yoga é o momento pra gente abrir nosso campo e conectar com a energia divina de criação, que é amor. Amor incondicional.
Por que praticar? Para abrir espaço e conectar com sua centelha divina. Deus está fora, e dentro. E por todos os lados. Deus é tudo que vibra, que vemos, que sentimos, que sonhamos. É tudo. In.con.di.ci.o.nal.
Essa nossa missão na Terra: conectar com essa luz que você carrega. Com relaxamento, sem pressão, e sem precisar provar nada pra ninguém.
Seja o amor que você é!
