Você pode procurar pela psicoterapia toda vez que:
- Cultivar a raiva dentro de você, devido a si mesmo ou pelos outros.
- Chorar com frequência, ou sem motivo.
- Se sentir muito deprimido(a).
- Sentir apertos no peito ou falta de ar.
- Perceber um cansaço excessivo, irritação ou ansiedade extremos.
- Sua autoestima estiver baixa seguida de sentimentos de incapacidade.
- Sentir dificuldades de concentração, que prejudiquem seu trabalho e seus relacionamentos.
- Sentir falta de vontade em realizar as atividades do seu cotidiano.
- Procrastinar sem motivo aparente.
- Sentir que seus relacionamentos profissionais ou pessoais são difíceis de lidar.
Esses são alguns motivos para procurar uma ajuda profissional, mas é possível procurar por ajuda por causa de outros inúmeros sintomas.
Lembrando que terapia poderia ser frequentada por todos, afinal a vida não é fácil para ninguém, mas as terapias deixam tudo mais claro e leve.
Buscar o fortalecimento emocional lhe ajudará a evitar grandes desgastes emocionais no cotidiano✨
Fortalecer o emocional pode trazer mais benefícios do que você imagina:
Pelo autoconhecimento, desenvolvemos a inteligência emocional; e isso nos ajuda a identificar nossos sentimentos e emoções com mais facilidade e a lidar com eles da melhor forma possível.
Além disso, auxilia no relacionamento com a família, os amigos e o campo amoroso, no ambiente de trabalho e a enfrentar as dificuldades do cotidiano.
Se você possuir a capacidade de aceitar as diferenças e as imperfeições e, ao mesmo tempo, desenvolver comportamentos melhores, então seus relacionamentos poderão ser um sucesso.
Analise seu comportamento hoje. Como você reage em determinadas situações?
Está sempre se abalando com coisas pequenas?
Se você quer saber mais, entre em contato comigo.
No nosso primeiro encontro, conversaremos e avaliaremos a melhor forma para conduzir o seu processo. Não se preocupe, pois eu não cobro por essa conversa.
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Psicóloga Carla Marçal.
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