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Um erro comum que cometemos é depositar nossa energia em coisas que não valem a pena. Então reflita sobre o que merece ou não sua atenção e foque somente no que é relevante para você!
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Uma casa arrumada significa uma mente organizada, sendo assim que tal criar uma rotina para manter tudo em ordem? Se você não tiver muito tempo no seu dia, só arrumar a cama pela manhã já lhe trará essa sensação de "tudo em ordem".
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A internet traz consequências à saúde mental, mas nós também podemos utilizá-la para consumir conteúdos saudáveis e construtivos. Siga somente contas que lhe tragam algo positivo. Além disso, limitar o tempo de uso das redes também é uma dica para não perder muito tempo no celular!
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Em 2022 mantenha em seu ciclo de amizades somente quem traz algo positivo para a sua vida. Se houver pessoas tóxicas, que lhe fazem mal ou acabam com a sua energia, agora é a hora de finalizar esse ciclo de vez!
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Ser produtivo é bom, mas não precisamos ocupar cada segundo do nosso dia com uma tarefa, certo? Coloque mais momentos de descanso em sua rotina e sua mente agradecerá!
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Sejam pequenas ou grandes, valorize e celebre cada passo dado ou conquista alcançada, porque isso não só é divertido como ajuda muito na autoestima. Celebre!
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